A Academia do Iate lança uma série informativa para que o Associado possa conhecer todos os serviços e modalidades oferecidos aos seus frequentadores. Nesta semana vamos abordar o Pilates, um método de condicionamento físico que proporciona alongamento e fortalecimento, visando o completo controle e conexão entre corpo e mente.
A principal vantagem da prática é ser acessível a todas as pessoas, desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida. Os exercícios são realizados parte em solo e outra em equipamentos dotados de molas, que oferecem resistência e segurança ao movimento. Durante todo o treino, o praticante é orientado a manter a atenção na respiração e na postura correta, com ênfase na contração do abdômen.
Os exercícios de Pilates trabalham concentração, respiração, alinhamento, controle do centro corporal, eficiência e fluidez dos movimentos, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.
A Academia do Iate oferece atendimento de Pilates de segunda a sexta-feira, nos períodos matutino, vespertino e noturno. Os profissionais são altamente capacitados, formados em Educação Física ou Fisioterapia e possuem especialização na modalidade. São eles: Alisson Butenco, Fabrício Roriz, Fernando Santos, Leandra Alvarenga, Patrícia Vaz, Rayana Lima, Renato Azevedo e Vinícius Coelho.
“Os alunos matriculados na Academia também têm à disposição este serviço, sem custo extra, como acontece em outros estabelecimentos. Para praticar o Pilates, basta fazer o agendamento pelo site do Clube, dentro das vagas disponibilizadas. Os Sócios que ainda não estão matriculados, podem vir conhecer de perto o espaço e as modalidades oferecidas”, explicou Cecília Moço, Diretora do Espaço Saúde. Mais informações na recepção da Academia ou pelo telefone 3329-8755.
