Squash

Quem acha que o squash é um esporte indicado somente para adultos está enganado. A partir dos 7 anos, meninos e meninas já podem dar início aos treinos. As quadras do Iate figuram entre as melhores do país e são um convite para o ingresso na modalidade, que é um excelente exercício aeróbico, diminui os sentimentos de ansiedade, ajuda a relaxar e a dormir bem, entre outros benefícios.