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é uma atividade física que combina elementos de dança com exercícios aeróbicos. O objetivo é promover a queima de calorias, o condicionamento físico e a diversão. É adequada para pessoas de todas as idades e níveis de habilidade, e
pode ser praticada em grupo ou individualmente. É uma ótima opção para quem quer se exercitar de forma divertida e animada, sem precisar de equipamentos ou instalações específicas.
Benefícios da Dança Ritmos:
– Melhora o condicionamento físico
– Fortalece os músculos
– Aumenta a flexibilidade
– Reduz o estresse
– Melhora o humor
– Favorece a socialização
– Estimula a criatividade